đau đầu vì máy tính phải làm gì

Đau đầu, nhức mắt khi dùng máy tính quá lâu phải làm sao?

Để ý chớp mắt thường xuyên để tránh cho mắt khỏi khô. Cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút (nhìn vào vật gì khác